Te acompaño a mejorar tus hábitos y tu relación con la comida, sin dietas, sin prohibiciones y sin culpa.
No es cuestión de hacer dieta, sino de aprender a comer y a ser flexible, sin prohibir ni restringir alimentos.
Trabajo con nutrición basada en la evidencia científica y desde una visión no pesocentrista: quito el foco del peso y lo pongo en otros aspectos que mejorar.
Para mí es muy importante la educación nutricional: enseñarte a mejorar tus hábitos y tu relación con la comida.
Mi objetivo es conseguir un cambio real que puedas mantener a largo plazo. Por eso no solo tengo en cuenta lo que comes, sino también cómo te sientes.
Puedes reservar una consulta informativa ahora mismo, o escribirme o llamarme si tienes alguna duda o quieres empezar ya.
Cada plan es personal y parte de tus necesidades.
Trabajamos juntas en mejorar la alimentación, los hábitos y la relación con la comida, con objetivos realistas que van más allá del peso.
El trato es totalmente personalizado y se basa en tus necesidades: sin restricciones, desde la flexibilidad y la evidencia científica, en un espacio seguro.
Busco mejorar tu rendimiento deportivo mucho más allá del peso: encontramos los puntos a los que sacar partido, con recomendaciones totalmente personalizadas.
Me adapto a tus necesidades según el deporte que practiques, siempre desde la evidencia científica.
Mi objetivo es crear un espacio seguro donde te sientas cómoda para ir trabajando los miedos e ir introduciendo alimentos. Aquí te ayudo a mejorar tu relación con la comida y a sanar.
Para trabajar de la mejor forma, es recomendable acompañarlo de terapia psicológica.
También acompaño en nutrición vegetariana y vegana, y en nutrición femenina.
Presenciales en Utrera u online, como te venga mejor.
Nos conocemos: me cuentas el motivo de la consulta y te explico cómo trabajo. Sin compromiso.
Cuando decidimos empezar juntas, hacemos una entrevista completa sobre tu historia, tus hábitos y tus objetivos.
Semanales o quincenales. En cada una trabajamos temas de educación alimentaria según lo que necesites.
Pack de bienvenida, 45 €: primera consulta, una consulta extra para explicarte el material y las pautas, y una herramienta para evaluar objetivos. Bono de 4 revisiones, 100 €: válido durante 4 meses.
Reserva tu citaDepende de tu objetivo y de tus gustos. Puedes preferir no tener un menú cerrado o, al contrario, uno diferente cada semana: el proceso es totalmente individual. En el acompañamiento en TCA sí se aporta menú.
Contáctame y da el primer paso hacia una vida más saludable. Tu salud empieza hoy.
HablemosConsulta nutricional online o presencial en Utrera (Sevilla). Pregúntame disponibilidad o reserva directamente tu cita.
